Stresul şi bilele

Sibienii merg la cursurile de Qigong pentru a scăpa de stres, oboseală, pentru a se lăsa de fumat sau pentru a-şi ameliora diferite boli. "Avem cazuri dramatice, o înscrisă suferind de scleroză în plăci, de paralizie, femei care nu pot duce sarcini la bun sfârşit...", spune Monica Onea, preşedinte executiv al Federaţiei Naţionale de Qigong din România.

Cei mai mulţi "pacienţi", însă, aleg această practică pentru reducerea stresului. "Sunt cei care duc vieţi agitate, care au nevoie de un refugiu prin meditaţie şi de un exerciţiu fizic în acelaşi timp", spune Onea.

În timpul exerciţiilor de Qigong se spune că participanţii emit energie vitală, care poate fi vizualizată ulterior la fotografiere sub forma unor bile de lumină.

Şcoala din Sibiu

Lin Kai Ting s-a născut în Beijing şi este fost practicant de Wushu, arte marţiale chinezeşti. S-a apropiat de Qigong în anul 1978, când a început să înveţe stilul taoist. Din 1991 este maestru internaţional în Qigong, înfiinţându-şi propria şcoală în această artă, primele sale prelegeri fiind ţinute în România. De la cursurile susţinute în Sibiu, Baia-Mare, Oradea, Cluj, Galaţi, Lin Kai Ting călătoreşte astăzi în ţări precum Bulgaria, Norvegia, Belgia, Italia şi SUA. "Îmi petrec destul de mult timp în Bucureşti, deşi am un orar foarte bine definit, susţin cursuri peste tot în lume", declară el. La Sibiu vine pentru a se relaxa, mai ales că îi plac foarte tare excursiile pe munţii din zonă şi plimbările în natură.

Mărturie de fumător

"Am fost, în urmă cu două săptămâni, la acest curs, mânat de curiozitate", îşi începe povestea Dumitru Ruja, un sibian în vârstă de 53 de ani, care susţine că, datorită artei Qigong, a reuşit să se lase de fumat. "În timpul cursului, toţi fumătorii au fost rugaţi, la un moment dat, să scoată câte o ţigară. Maestrul a activat aceste ţigări cu energie şi ne-a spus că vom observa la ele un gust diferit", declară Dumitru. "Fumam de la 12 ani, câte 2 pachete pe zi. După ce excerciţiul a luat sfârşit, mi-am aprins ţigara. Parcă aş fi fumat un pai. Poate pare incredibil, dar astăzi am 12 zile de când nu m-am mai atins de ţigări", adaugă Ruja, hotărât să continue practicarea Qigongului.

Câmpul de energie vitală

Qigong-ul este doar o parte din alchimia internă taoistă. Arta se bazează pe credinţa tradiţională chineză potrivit căreia fiecare are propriul câmp de energie vitală, generat şi menţinut de respiraţia corpului, cunoscut ca "Qi". Qi înseamnă respiraţie sau gaz în dialectul chinezei mandarine şi, prin extensie, energia produsă din respiraţia care ne ţine în viaţă. Gong înseamnă muncă, tehnică, măiestrie. Prin urmare, Qigong este "tehnica respiraţiei" sau arta de a-ţi folosi respiraţia pentru a obţine şi menţine o bună stare de sănătate. Este folosită şi în artele marţiale, pentru a mări mobilizarea energiei corpului, în coordonare cu procesul fizic al respiraţiei. La ora actuală, în lume există peste 300 de şcoli şi stilluri diferite de Qigong.

Tradiţie milenară

Ca terapie pentru menţinerea sănătăţii, Qigong are o istorie de peste 7.000 de ani. Documentele atestă că exerciţiile practicate pentru a ajuta Qi-ul să circule în mod liber şi să hrănească organele interne datează încă din secolele 16-11 î.e.n. După cum arată datele istorice, acum mai bine de 4.000 de ani, în timpul dinastiei Yao, oamenii practicau deja "dansul terapeutic", aşa cum era denumit, pentru a trata bolile. Tehnicile de respiraţie pentru sănătate au fost pentru prima dată consemnate în lucrarea lui Lao Zi (sec. VI î.e.n.) şi dezvoltate apoi de Zhuang Zi, care descrie în cartea sa practici respiratorii şi de gimnastică ce prefigurează exerciţiile de Qigong.